Stop
Mettre fin à l’impulsion de se battre
La vie nous arrive rapidement et furieusement avec de nombreux hauts et de nombreux bas. Ces montagnes russes émotionnelles de la vie suscitent une impulsion à se battre pour prouver que notre point de vue est juste et que l’autre personne a manifestement tort.
L’impulsion forte, génétiquement programmée, de se battre pour prouver que nous avons raison représente la cause sous-jacente du conflit dans notre tête, du conflit avec notre patron, avec nos enfants, avec notre partenaire et en définitive la cause sous-jacente aux guerres qui éclatent entre les nations.
L'aspiration à se battre est câblée dans notre cerveau et dans la physiologie de notre corps. Elle génère des histoires complexes de détresse qui évoluent dans notre esprit et alimentent le mouvement incessant à vouloir réparer ou essayer de changer notre vie afin de faire bouger les choses dans le sens où on le souhaiterait.
Cette impulsion fortement inscrite génétiquement crée le chaos, la colère, le désespoir, et ne sert finalement qu'à alimenter un sentiment de désespoir et un jugement intense sur soi-même et sur les autres. Et s'il existait un autre choix ?
Nous connaissons tous le sentiment d’avoir une réaction déclenchée par quelqu'un d'autre. L'impulsion de se battre pour prouver que nous avons raison et que l'autre personne a tort semble être une réaction instantanée, mais est-ce vraiment le cas ? Et si le mouvement de lutte était-il uniquement de notre responsabilité ? Et si la fin de la guerre qui se déroule dans notre tête pouvait se terminer par un simple arrêt sur le mot STOP ! Et si ce mot de quatre lettres détenait l'un des grands secrets de l'illumination ?
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Stop
Ending the Impulse to Fight
Life comes at you fast and furious with many ups and downs—the emotional rollercoaster of life, which evokes the impulse to fight to prove your perspective is right and the other person is obviously wrong. The genetically strong impulse to fight to prove you are right represents the underlying cause of conflict inside your head, the conflict with your boss, your children, your partner, and ultimately the wars that erupt between nations.
The impulse to fight is wired into your brain and the physiology of your body—and generates the misery of complex stories that evolve in your mind and fuel the unending movement to fix or change your life to get things moving the way you want them to move. This genetically strong impulse creates chaos, anger, despair, and ultimately only serves to fuel a sense of hopelessness and intense judgment of yourself and other people. But what if there is another choice?
We all know the feeling of being triggered by someone else. The impulse to fight to prove you are right and the other person is wrong seems to be an instantaneous response, but is it really? Or is the movement to fight solely your responsibility? What if the end of the war going on inside your head can end with a single simple word—stop! What if this four-letter word holds one of the great secrets of enlightenment?
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